Hỏi
Chào bác sỹ, tôi năm nay 60 tuổi, là giáo viên đã nghỉ hưu. Dạo gần đây tôi năng bị đau đầu k rõ nguyên nhân. Trước đây đi khám tôi được đúng đoán thiếu canxi. Không biết liệu chừng thiếu canxi có gây đau ở đầu không? Rất mong được bác si tư vấn
Hoàng Liễu – Nghệ An
Đáp
Chào bác, cảm ơn bác đã gửi câu hỏi về cho chúng tôi. Tình trạng đau ở đầu bác đang mắc phải do rất nhiều nguyên nhân làm ra. Vì thông tin bác cung cấp chưa được đầy đủ nên chúng tôi rất khó để xác định đâu là nguyên nhân gây nên tính chất này của bác. Xong câu hỏi bác muốn hỏi đó là "thiếu canxi có gây đầu bị đau không?" Chúng tôi có thể giải đáp cho bác rằng câu trả lời là "Có". Chi tiết vì sao thiếu canxi lại gây nên tính chất đau đầu này hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây.
những biểu hiện trên thân thể khi bị thiếu canxi
- Bị chuột rút
- Răng trở nên vàng hơn
- nhanh mặt, tê nhức hoặc đau xương
- các vấn đề về đại tràng
- Móng tay yếu và dễ dàng gãy
- các chứng tiền kinh nguyệt tăng lên: nổi mụn, đau ngực, đau lưng, đau bụng, rối loạn giấc ngủ, nhức đầu, đau cơ, căng thẳng, mất tập trung ....
- Vấn đề về thần kinh
- Bệnh loãng xương
- mất ngủ
vì sao thiếu canxi lại gây đau tại đầu
Như bạn thấy hàng loạt biểu hiện của thân thể khi thiếu canxi xuất hiện như không ngủ được, mau mặt, vấn đề về thần kinh, … các biểu hiện này đều có thể dẫn đến tình trạng đầu bị đau xuất hiện.
Khi thiếu canxi đồng nghĩa với các bệnh như loãng xương, suy nhược thần kinh xuất hiện. Sự điều tiết thần kinh ko được ổn định dẫn đến tình trạng đau ở đầu, năng quên, không ngủ được hoặc ngủ li bì, dễ dàng cáu, hay ngủ mơ, đổi thay tính tình…
Nhất là tại những người cao tuổi, tiền mãn kinh, thiếu canxi sẽ dẫn đến hiện trạng giảm thiểu trọng lượng xương, tăng quá trình tiêu xương và những vấn đề về thần kinh như suy nhược, năng quên, tăng huyết áp, xốp xương, đau tại đầu,…
Cách phòng tránh thiếu canxi
- lưu ý chế độ dinh dưỡng phù hợp. Bổ sung thức ăn giàu canxi như tôm, cua, sụn, xương, các loại đau, hoa cải xanh, bắp cải, hạnh nhân, sữa, pho mát
- thêm vào vitamin D từ ánh nắng tự nhiên bằng cách sưởi nắng 10-15p/ngày
- Nếu nghi ngờ mình bị thiếu canxi cần đi khám để được tư vấn sử dụng thuốc. Không nên tự ý mua và sử dụng thuốc. Thừa canxi cũng sẽ tác động không tốt đến sức khỏe
Nguồn: http://camnangbenhdaudau.blogspot.com/2017/07/thieu-canxi-co-gay-dau-dau-khong.html
Đăng nhận xét